단순히 건강만을 위한 운동이 아닌 개인 신체정보(체력, 심리상태, 운동경력, 질병유무)와 운동 목적을 파악한 후 체계적인 운동처방과 더불어 식이요법을 위한 식단 지도 또한포함하고 있습니다. 다양한 전문 자격증을 소지한 코지 휘트니스 퍼스널 트레이너들은 혼자서 달성하기 어려운 운동목표를 1:1 맞춤 운동처방에 의한 최적의 운동 프로그램과 관리를 통해 가장 빠른 시간 동안 가장 효과적으로 달성할 수 있도록 전문 신체강화훈련 코칭(Professional Physical Training Coaching)을 실시합니다.

코지휘트니스에 가입하신 모든 회원님들은 최신식 Inbody 검사를 통해 근육, 지방, 수분, 영양 상태 및 신체강도를 파악 한 후 본인의 신체에 맞는 운동을 할 수 있게지도 해 드립니다. 코지 휘트니스만의 다양한 체력, 근력, 유연성, 스피드 테스트를 통해 본인의 몸상태를 확인 하세요.

올바른 자세를 몰라 고민하다 그냥 포기했던 분들… 근력 운동기구는 남성들의 전유물이라 생각했던 여성분들… 지속적이지 않은 회원 관리로 인하여 모른채 넘어갔던 웨이트 기구의 사용법… 코지휘트니스의 친절한 헬퍼시스템이 도와 드립니다. 지금까지 개인 PT 레슨 회원들만 편애하는 서비스를 받으셨다면, Cozy Health & Beauty (Fitness & Gym)에서 트레이너의 친절하고 활기넘치는 헬퍼시스템을 경험해보세요.